🌾 Recetas sin gluten

Recetas sin trigo, cebada, centeno ni ingredientes derivados del gluten, con el mismo criterio que usa CestaChef para filtrar los planes de quien marca esta alergia o intolerancia en la app: es un filtro que nunca se relaja.

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recetas sin gluten

21 min

tiempo medio por platillo

399

kcal medias por porción

29 g

proteína media por porción

Recetas sin gluten

Platillo	Tiempo	Kcal	Proteína
✈️ Alitas de pollo crujientes airfryer	30 min	205	15 g
🦪 Almejas al vapor con limón y perejil	10 min	330	37 g
🫘 Alubias blancas con atún	10 min	564	49 g
🫘 Alubias blancas con atún y pimiento	10 min	546	43 g
🫘 Alubias blancas con espárragos y champiñones	18 min	388	23 g
🫘 Alubias blancas con espinacas y ajo	15 min	330	17 g
🫘 Alubias blancas con espinacas y zanahoria	15 min	356	18 g
🫘 Alubias blancas estofadas con verduras	25 min	492	26 g
🫘 Alubias con pimiento y pollo	20 min	576	46 g
🫘 Alubias rojas con arroz	22 min	596	25 g
🫘 Alubias rojas con tomate y maíz	9 min	447	20 g
🫘 Alubias rojas con verduras de temporada	35 min	362	17 g

¿Es seguro para celíacos?

El filtro es el mismo que usa la app con una intolerancia al gluten declarada: se descartan todas las recetas que lo lleven. Aun así, revisa siempre la etiqueta de los productos que compres, porque la contaminación cruzada de un empaque no depende de la receta.

¿Es gratis?

Sí, armar el menú y la lista del súper es gratis y no hace falta tarjeta. Para generarlo se pide una cuenta gratuita, con Google o con tu correo, y con ella tus semanas quedan guardadas.

¿Puedo meter estas recetas en mi menú de la semana?

Sí. Son parte del mismo recetario que usa CestaChef en México para armar tu plan: la app las tiene en cuenta según tu súper, tu presupuesto, tus alergias y los aparatos que tengas en casa.

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