🫘 Alubias blancas con espárragos y champiñones

Foto de Alubias blancas con espárragos y champiñones

Alubias blancas salteadas con espárragos y champiñones. Vegana y muy ligera.

⏱️ 18 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 388 kcal/porción💪 23 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g alubias blancas cocidas
  • 200 g espárragos verdes
  • 150 g champiñones
  • 2 dientes ajo
  • 15 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Saltea los espárragos y los champiñones con el ajo en el aceite 6-7 min.
  2. Añade las alubias escurridas y mezcla bien.
  3. Cocina 3-4 min más y sirve.

Información nutricional (por porción)

388
kcal
23 g
proteínas
55 g
carbohidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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