🫘 Alubias blancas con espinacas y ajo

Foto de Alubias blancas con espinacas y ajo

Alubias blancas de bote con espinacas frescas y ajo. Plato vegano proteico y lleno de fibra listo en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 330 kcal/porción💪 17 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g alubias blancas cocidas en bote
  • 120 g espinacas bebe
  • 2 dientes ajo
  • 1 cdita pimentón ahumado
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre y aclara las alubias.
  2. Dora los ajos laminados en aceite de oliva a fuego medio 1 min.
  3. Añade las espinacas y remueve 2 min hasta que se marchiten.
  4. Incorpora las alubias, el pimentón ahumado y 3 cdas de agua; mezcla con cuidado y calienta 5 min.
  5. Rectifica de sal y sirve.

Información nutricional (por porción)

330
kcal
17 g
proteínas
44 g
carbohidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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