🫘 Alubias rojas con verduras de temporada

Judías pintas con puerro, zanahoria y pimiento en guiso ligero
⏱️ 35 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 362 kcal/porción💪 17 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g judias pintas cocidas
- 1 ud puerro
- 1 ud zanahoria
- 1 ud pimiento verde
- 80 g tomate triturado
- 300 ml caldo de verduras
- 2 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe el puerro, la zanahoria y el pimiento verde en dados en aceite de oliva.
- Añade el ajo picado y el tomate triturado. Cocina 5 minutos a fuego medio.
- Incorpora las judías pintas cocidas y el caldo. Mezcla bien.
- Cocina 15 minutos a fuego lento hasta que la salsa espese.
- Rectifica de sal, añade pimienta negra y sirve con pan.
Información nutricional (por porción)
362
kcal
17 g
proteínas
60 g
carbohidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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