🫘 Alubias rojas con verduras de temporada

Foto de Alubias rojas con verduras de temporada

Judías pintas con puerro, zanahoria y pimiento en guiso ligero

⏱️ 35 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 362 kcal/porción💪 17 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g judias pintas cocidas
  • 1 ud puerro
  • 1 ud zanahoria
  • 1 ud pimiento verde
  • 80 g tomate triturado
  • 300 ml caldo de verduras
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sofríe el puerro, la zanahoria y el pimiento verde en dados en aceite de oliva.
  2. Añade el ajo picado y el tomate triturado. Cocina 5 minutos a fuego medio.
  3. Incorpora las judías pintas cocidas y el caldo. Mezcla bien.
  4. Cocina 15 minutos a fuego lento hasta que la salsa espese.
  5. Rectifica de sal, añade pimienta negra y sirve con pan.

Información nutricional (por porción)

362
kcal
17 g
proteínas
60 g
carbohidratos
7 g
grasas

Valores orientativos.

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