🍚 Arroz con atún y maíz

Foto de Arroz con atún y maíz

Arroz salteado con atún en lata, maíz y pimiento verde. Plato completo en menos de 20 minutos con ingredientes de despensa.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 820 kcal/porción💪 56 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 160 g arroz blanco
  • 240 g (2 latas) atún en lata al natural
  • 120 g maíz en lata
  • 1 ud pimiento verde
  • 1 ud cebolla
  • 11 ml aove

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz en agua con sal según el paquete y resérvalo.
  2. Pica la cebolla y el pimiento en dados pequeños y sofríelos con AOVE a fuego medio 5 minutos.
  3. Escurre el atún y el maíz. Añádelos al sofrito y rehoga 2 minutos.
  4. Incorpora el arroz cocido, mezcla bien y saltea 2 minutos a fuego fuerte.
  5. Rectifica de sal y sirve caliente.

Información nutricional (por porción)

820
kcal
56 g
proteínas
110 g
carbohidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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