🌶️ Arroz con carne picada magra estilo chili mexicano

Foto de Arroz con carne picada magra estilo chili mexicano

Arroz colmado de carne picada magra, alubias y maíz en una salsa de tomate especiada al estilo chili. Un plato completo, contundente y muy proteico en un solo cazo.

⏱️ 28 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 792 kcal/porción💪 51 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 160 g arroz
  • 300 g carne picada de ternera magra
  • 240 g alubias cocidas
  • 120 g maíz en lata
  • 200 g tomate triturado
  • 100 g cebolla
  • 100 g pimiento rojo
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 cdita comino
  • 1 cdita pimentón dulce
  • 1 cdita chili en polvo
  • 1 cdita ajo en polvo
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pica la cebolla y el pimiento rojo y sofríelos en una cazuela con el aceite 4-5 min.
  2. Sube el fuego, añade la carne picada magra y dórala desmenuzándola hasta que pierda el color rosado.
  3. Incorpora el comino, el pimentón, el chili y el ajo en polvo, remueve 30 segundos y añade el tomate triturado. Cocina 3 min.
  4. Agrega el arroz, las alubias escurridas, el maíz y 350 ml de agua caliente con una pizca de sal. Lleva a ebullición.
  5. Baja el fuego, tapa y cocina 15-18 min hasta que el arroz esté hecho y el caldo casi absorbido. Deja reposar 2 min y sirve.

Información nutricional (por porción)

792
kcal
51 g
proteínas
109 g
carbohidratos
15 g
grasas

Valores orientativos.

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