🥣 Recetas de desayuno

Desayunos variados más allá del pan tostado: huevos, bowls, licuados, yogur con fruta y opciones dulces y saladas para no repetir lo mismo toda la semana.

300

recetas de desayuno

6 min

tiempo medio por platillo

277

kcal medias por porción

11 g

proteína media por porción

Recetas de desayuno

Platillo	Tiempo	Kcal	Proteína
🍚 Arroz con leche y canela al microondas	20 min	430	12 g
🍓 Avena con canela y fresas	10 min	323	14 g
🥣 Avena con chía, pasas y proteína	15 min	508	33 g
🥣 Avena cremosa de plátano y crema de cacahuete	6 min	446	16 g
🥣 Avena energética con plátano y miel	8 min	797	30 g
🌾 Avena instantánea con nueces y canela	3 min	412	14 g
🥣 Avena remojada (overnight oats) con arándanos	5 min	393	16 g
🥣 Avena remojada (overnight oats) con cacao	5 min	362	16 g
🥣 Avena remojada (overnight oats) con crema de cacahuete	5 min	468	20 g
🥣 Avena remojada (overnight oats) con fresas	5 min	382	16 g
🥣 Avena remojada (overnight oats) con manzana y canela	5 min	433	16 g
🥣 Avena remojada (overnight oats) con miel y nueces	5 min	479	18 g

¿Puedo planear solo los desayunos?

Sí, al armar tu plan en la app eliges qué comidas quieres cubrir (desayuno, comida y/o cena), así que puedes planear solo los desayunos de la semana.

¿Es gratis?

Sí, armar el menú y la lista del súper es gratis y no hace falta tarjeta. Para generarlo se pide una cuenta gratuita, con Google o con tu correo, y con ella tus semanas quedan guardadas.

¿Puedo meter estas recetas en mi menú de la semana?

Sí. Son parte del mismo recetario que usa CestaChef en México para armar tu plan: la app las tiene en cuenta según tu súper, tu presupuesto, tus alergias y los aparatos que tengas en casa.

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