🥣 Avena remojada (overnight oats) con miel y nueces

Avena remojada en frío con miel y nueces. Se deja lista la noche antes.
⏱️ 5 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 479 kcal/porción💪 18 g de proteína/porción
Ingredientes
- 100 g avena
- 300 ml leche
- 2 cdas semillas de chia
- 1 cda miel
- un puñado nueces
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla la avena con la leche y las semillas en un bote.
- Deja en la nevera toda la noche.
- Por la mañana añade miel y nueces y sirve.
Información nutricional (por porción)
479
kcal
18 g
proteínas
56 g
carbohidratos
22 g
grasas
Valores orientativos.
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