⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos

El tiempo total, preparación y cocción, no pasa de 15 minutos. Son la opción para los días en que llegas tarde y quieres algo hecho en casa sin recalentar comida preparada.

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recetas en 15 minutos

8 min

tiempo medio por platillo

331

kcal medias por porción

18 g

proteína media por porción

Recetas en 15 minutos

Platillo	Tiempo	Kcal	Proteína
🦪 Almejas al vapor con limón y perejil	10 min	330	37 g
🫘 Alubias blancas con atún	10 min	564	49 g
🫘 Alubias blancas con atún y pimiento	10 min	546	43 g
🫘 Alubias blancas con espinacas y ajo	15 min	330	17 g
🫘 Alubias blancas con espinacas y zanahoria	15 min	356	18 g
🫘 Alubias rojas con tomate y maíz	9 min	447	20 g
🍳 Arroz frito con huevo al estilo chino	15 min	320	10 g
🍚 Arroz salteado con tofu y soja	14 min	448	20 g
🍳 Arroz salteado con verduras y huevo	15 min	547	20 g
🐟 Atun con tomate a la sarten	8 min	361	34 g
🐟 Atún fresco a la plancha con pimiento verde	15 min	297	35 g
🍓 Avena con canela y fresas	10 min	323	14 g

¿El tiempo incluye picar y preparar los ingredientes?

Sí, los 15 minutos son el total: desde que empiezas a picar o medir hasta que el platillo está listo para comer.

¿Es gratis?

Sí, armar el menú y la lista del súper es gratis y no hace falta tarjeta. Para generarlo se pide una cuenta gratuita, con Google o con tu correo, y con ella tus semanas quedan guardadas.

¿Puedo meter estas recetas en mi menú de la semana?

Sí. Son parte del mismo recetario que usa CestaChef en México para armar tu plan: la app las tiene en cuenta según tu súper, tu presupuesto, tus alergias y los aparatos que tengas en casa.

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