🐟 Atun con tomate a la sarten

Atún en lata con tomate frito, ajo y albahaca calentados en sartén. Cena rápida de despensa en 8 minutos.
⏱️ 8 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 361 kcal/porción💪 34 g de proteína/porción
Ingredientes
- 240 g (3 latas) atun en aceite
- 250 g tomate frito
- 2 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
- 1 cdita oregano
Cómo se prepara, paso a paso
- Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y añade el ajo laminado.
- Cuando esté dorado, vierte el tomate frito y el orégano.
- Cocina 3 min removiendo.
- Añade el atún escurrido, mezcla y calienta 2 min más.
- Sirve solo o con pan tostado.
Información nutricional (por porción)
361
kcal
34 g
proteínas
17 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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