CestaChef.
Empieza gratis

🥣 Avena energética con plátano y miel

Foto de Avena energética con plátano y miel

Tazón grande de avena con plátano y miel. El desayuno-recarga del deportista.

⏱️ 8 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 797 kcal/porción💪 30 g de proteína/porción
⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína🥣 Recetas de desayuno

Ingredientes

  • 240 g avena
  • 500 ml leche
  • 2 plátanos plátano
  • 2 cdas miel

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Calienta la avena con la leche removiendo hasta que espese.
  2. Añade el plátano en rodajas y la miel.
  3. Sirve.

Información nutricional (por porción)

797
kcal
30 g
proteínas
135 g
carbohidratos
18 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas