🥣 Avena remojada (overnight oats) con plátano

Avena remojada en frío con plátano. Se deja lista la noche antes.
⏱️ 5 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 457 kcal/porción💪 17 g de proteína/porción
Ingredientes
- 100 g avena
- 300 ml leche
- 2 cdas semillas de chia
- 2 plátanos plátano
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcla la avena con la leche y las semillas en un bote.
- Deja en la nevera toda la noche.
- Por la mañana añade plátano y sirve.
Información nutricional (por porción)
457
kcal
17 g
proteínas
73 g
carbohidratos
13 g
grasas
Valores orientativos.
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