🍗 Batch cooking de pollo con verduras para la semana

Ingredientes

• 🍗800 g pechuga de pollo
• 🥦400 g brócoli
• 🫑300 g pimiento rojo
• 🥕200 g zanahoria
• 🫒11 ml aceite de oliva
• 🌿1 cdita oregano

• Recetas con pechuga de pollo
• Recetas con brócoli
• Recetas con pimiento rojo
• Recetas con zanahoria

Cómo se prepara, paso a paso

1. Precalienta el horno a 200°C. Corta el pollo en trozos y sazona con sal, pimienta y orégano.
2. Trocea el brócoli, el pimiento y la zanahoria en piezas medianas y mezcla con aceite y sal.
3. Coloca el pollo y las verduras en bandejas separadas y hornea 40-45 minutos.
4. Deja enfriar completamente antes de dividir en tuppers.
5. Conserva en nevera hasta 4 días o congela en porciones individuales.