🌽 Arroz con atún, maíz y tomate

Arroz cocido mezclado con atún, maíz y tomate cherry. Plato fácil de preparar, equilibrado y listo en 20 minutos.
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 575 kcal/porción💪 29 g de proteína/porción
Ingredientes
- 160 g arroz
- 160 g (2 latas) atun en aceite
- 100 g maiz dulce en lata
- 100 g tomate cherry
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece el arroz según las instrucciones del paquete; escurre.
- Mezcla en la misma cazuela el arroz caliente con el atún escurrido, el maíz escurrido y el tomate cherry partidos por la mitad.
- Aliña con aceite, sal y pimienta; calienta a fuego suave 2 min removiendo.
- Sirve caliente.
Información nutricional (por porción)
575
kcal
29 g
proteínas
79 g
carbohidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Arroz con carne picada magra estilo chili mexicano28 min
Arroz con gambas y guisantes28 min
Arroz con gambas y pimiento rojo20 min
Arroz con huevo revuelto y cebolla20 min
Arroz con huevo, atún y guisantes20 min
Arroz con leche de coco y gambas25 min
Arroz con leche salado con setas40 min
Arroz con leche y canela al microondas20 min