🍚 Arroz con pollo y espinacas al limón

Foto de Arroz con pollo y espinacas al limón

Arroz salteado con tiras de pollo, espinacas y zumo de limón. Ligero, completo y con sabor fresco.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 550 kcal/porción💪 43 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 160 g arroz blanco
  • 300 g pechuga de pollo fileteada
  • 150 g espinacas frescas
  • 2 diente ajo
  • 2 cdas zumo de limón
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz en agua con sal 12 min. Escurre y reserva.
  2. Sofríe el ajo en sartén con aceite 1 min.
  3. Añade la pechuga en tiras, salpimenta y dora 5-6 min.
  4. Incorpora las espinacas y saltea 2 min hasta que se reduzcan.
  5. Añade el arroz, mezcla y calienta 1 min. Exprime el limón por encima y sirve.

Información nutricional (por porción)

550
kcal
43 g
proteínas
61 g
carbohidratos
11 g
grasas

Valores orientativos.

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