🍚 Arroz con salmón y espinacas

Foto de Arroz con salmón y espinacas

Arroz salteado con lomos de salmón en dados y espinacas frescas. Alto en proteína y omega-3.

⏱️ 22 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 670 kcal/porción💪 48 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 160 g arroz basmati
  • 300 g lomos de salmón
  • 150 g espinacas frescas
  • 2 dientes ajo
  • 11 ml aove

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz basmati en agua con sal 12 minutos. Escurre y reserva.
  2. Corta el salmón en dados de 2 cm, salpimienta y dóralos en una sartén con AOVE 2 minutos por cada lado. Retira.
  3. En la misma sartén dora el ajo laminado 30 segundos, añade las espinacas y saltéalas hasta que reduzcan.
  4. Incorpora el arroz y el salmón, mezcla con cuidado y saltea 1 minuto.
  5. Sirve caliente rectificando de sal.

Información nutricional (por porción)

670
kcal
48 g
proteínas
68 g
carbohidratos
19 g
grasas

Valores orientativos.

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