Recetas con boniato
En el recetario de CestaChef en México hay 17 recetas que llevan boniato. Cada una trae sus ingredientes, la preparación paso a paso y las calorías por porción.
Recetas con boniato
| Platillo | Tiempo | Kcal | Proteína |
|---|---|---|---|
| 🍠 Boniato al horno con pavo picado y pimiento | 30 min | 705 | 48 g |
| 🍠 Boniato al horno con pollo desmechado y maíz | 30 min | 585 | 48 g |
| 🍠 Boniato asado con pollo | 30 min | 573 | 46 g |
| 🍠 Boniato asado con queso y bacon en airfryer | 15 min | 504 | 15 g |
| 🍠 Boniato con atún | 25 min | 514 | 26 g |
| 🍠 Boniato con carne picada magra estilo chili | 30 min | 700 | 51 g |
| 🍠 Boniato con garbanzos al horno | 30 min | 553 | 17 g |
| 🍠 Boniato con pollo teriyaki y edamame | 30 min | 717 | 58 g |
| 🍠 Boniato con salmón y espárragos | 28 min | 779 | 50 g |
| 🍠 Boniato relleno de alubias y aguacate en airfryer | 15 min | 473 | 14 g |
| 🍠 Boniato relleno de atún y queso | 20 min | 498 | 37 g |
| 🍠 Boniato relleno de ternera picada magra y maíz | 30 min | 566 | 39 g |
Boniato y garbanzos especiados en airfryer15 min
Bowl de boniato, garbanzos y pollo especiado30 min
Muslos de pollo al horno con verduras40 min
Prep de verduras asadas surtidas50 min
Tempura de verduras30 min
Otros ingredientes
- Cebolla165
- Huevo139
- Pimiento rojo96
- Pechuga de pollo95
- Limón93
- Plátano67
- Tomate65
- Leche64
- Aguacate56
- Pan de molde56
- Zanahoria52
- Miel51
- Avena48
- Yogur natural48
- Arroz46
- Garbanzos cocidos40
- Mantequilla39
- Perejil fresco37
- Patata36
- Tomate cherry36
- Fresas35
- Yogur griego35
- Pan integral33
- Vino blanco33
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