🍠 Boniato relleno de alubias y aguacate en airfryer

Foto de Boniato relleno de alubias y aguacate en airfryer

Boniato asado en airfryer relleno de alubias y aguacate. Plato vegano completo y reconfortante sin horno.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 473 kcal/porción💪 14 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 350 g boniato
  • 250 g alubias rojas cocidas
  • 1 ud aguacate
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 cdita pimentón dulce

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Parte los boniatos por la mitad a lo largo, úntalos con aceite y ponlos en la airfryer a 200 ºC, 11 min.
  2. Calienta las alubias escurridas con el pimentón.
  3. Abre los boniatos, aplástalos un poco y rellénalos con las alubias.
  4. Corona con el aguacate en dados y sirve.

Información nutricional (por porción)

473
kcal
14 g
proteínas
62 g
carbohidratos
19 g
grasas

Valores orientativos.

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