🍱 Bowl de arroz con atún y mayonesa de soja

Foto de Bowl de arroz con atún y mayonesa de soja

Bowl rápido de arroz caliente con atún, pepino y un aliño de mayonesa y soja estilo japonés. Listo en 20 minutos.

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 551 kcal/porción💪 29 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 160 g arroz
  • 160 g (2 latas) atun en aceite
  • 1 ud pepino
  • 2 cdas mayonesa
  • 1 cda salsa de soja

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz según el paquete; colócalo caliente en boles.
  2. Escurre el atún y distribúyelo sobre el arroz.
  3. Corta el pepino en rodajas finas y añádelo al bowl.
  4. Mezcla la mayonesa con la salsa de soja y reparte el aliño por encima.

Información nutricional (por porción)

551
kcal
29 g
proteínas
67 g
carbohidratos
17 g
grasas

Valores orientativos.

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