🍱 Bowl de edamame y arroz estilo japonés

Foto de Bowl de edamame y arroz estilo japonés

Bowl asiático de edamame, arroz y salmón marinado

⏱️ 30 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 811 kcal/porción💪 49 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 200 g arroz blanco
  • 200 g edamame
  • 300 g salmon
  • 30 ml salsa de soja
  • 10 g jengibre fresco

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz blanco en el doble de agua con sal durante 12 minutos; tapa y reposa 5 min.
  2. Cuece el edamame congelado en agua hirviendo con sal 4-5 minutos y escurre.
  3. Saltea el salmón en trozos con salsa de soja y un poco de jengibre hasta cocinarse.
  4. Monta el bowl con arroz de base, edamame a un lado y el salmón encima.
  5. Guarda cada componente por separado en nevera y monta el bowl al momento de comer.

Información nutricional (por porción)

811
kcal
49 g
proteínas
92 g
carbohidratos
25 g
grasas

Valores orientativos.

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