🍠 Boniato y garbanzos especiados en airfryer

Boniato y garbanzos crujientes con pimentón y comino en la airfryer. Plato vegano que llena y no mancha sartenes.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 422 kcal/porción💪 12 g de proteína/porción
🍟 Recetas en freidora de aire🍱 Recetas para llevar en tóper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos🌾 Recetas sin gluten
Ingredientes
- 300 g boniato
- 250 g garbanzos cocidos
- 11 ml aceite de oliva
- 1 cdita pimentón dulce
- 1 cdita comino
Cómo se prepara, paso a paso
- Pela y trocea el boniato en dados de 2 cm.
- Escurre los garbanzos y mézclalos con el boniato, el aceite, el pimentón y el comino.
- Hornea en la airfryer a 190 ºC durante 11 min, agitando la cesta a mitad.
- Sirve caliente.
Información nutricional (por porción)
422
kcal
12 g
proteínas
58 g
carbohidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
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