Recetas con quinoa
En el recetario de CestaChef en México hay 11 recetas que llevan quinoa. Cada una trae sus ingredientes, la preparación paso a paso y las calorías por porción.
Recetas con quinoa
| Platillo | Tiempo | Kcal | Proteína |
|---|---|---|---|
| 🥗 Arroz integral con quinoa y verduras | 45 min | 459 | 17 g |
| 🥣 Bowl de cereales integrales con toppings | 30 min | 886 | 30 g |
| 🥗 Bowl de quinoa con verduras asadas | 40 min | 544 | 23 g |
| 🥗 Bowls de proteínas con quinoa | 35 min | 987 | 82 g |
| 🥗 Buddha bowl proteico | 30 min | 751 | 33 g |
| 🥑 Ensalada de quinoa con aguacate y tomates cherry | 25 min | 527 | 15 g |
| 🥚 Ensalada de quinoa con huevo y pepino | 20 min | 457 | 19 g |
| 🥗 Ensalada de quinoa con verduras | 30 min | 368 | 13 g |
| 🦃 Pavo con quinoa y espárragos | 25 min | 591 | 48 g |
| 🥩 Quinoa con carne picada magra y pimiento | 25 min | 708 | 50 g |
| 🍄 Quinoa salteada con champiñones y ajo | 15 min | 418 | 15 g |
Otros ingredientes
- Cebolla165
- Huevo139
- Pimiento rojo96
- Pechuga de pollo95
- Limón93
- Plátano67
- Tomate65
- Leche64
- Aguacate56
- Pan de molde56
- Zanahoria52
- Miel51
- Avena48
- Yogur natural48
- Arroz46
- Garbanzos cocidos40
- Mantequilla39
- Perejil fresco37
- Patata36
- Tomate cherry36
- Fresas35
- Yogur griego35
- Pan integral33
- Vino blanco33
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