🥗 Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada nutritiva de quinoa con verduras coloridas
⏱️ 30 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 368 kcal/porción💪 13 g de proteína/porción
Ingredientes
- 120 g quinoa
- 100 g pepino
- 100 g pimiento rojo
- 80 g tomate cherry
- 60 g maiz dulce
- 22 ml aceite de oliva
- 1 ud limón
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece la quinoa en agua con sal durante 15 minutos, escurre y deja enfriar.
- Corta el pepino en daditos y el pimiento rojo en tiras finas.
- Mezcla la quinoa fría con las verduras y el maíz.
- Añade tomates cherry y aliña con aceite de oliva, limón y sal.
- Remueve bien y deja reposar 10 minutos antes de servir.
Información nutricional (por porción)
368
kcal
13 g
proteínas
52 g
carbohidratos
11 g
grasas
Valores orientativos.
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