🥗 Ensalada griega de lentejas con feta

Lentejas de bote con pepino, tomate, aceitunas y feta. Ensalada mediterránea sin cocción lista en 10 minutos.
⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 497 kcal/porción💪 24 g de proteína/porción
Ingredientes
- 400 g lentejas cocidas en bote
- 1 ud pepino
- 2 ud tomate
- 80 g queso feta
- 50 g aceitunas negras
- 22 ml aceite de oliva
- 1 cda vinagre de vino tinto
Cómo se prepara, paso a paso
- Escurre y aclara las lentejas; córtalas a la mitad si son muy grandes.
- Corta el pepino en medias lunas, el tomate en dados y desmenuza el feta.
- Mezcla las lentejas, pepino, tomate y aceitunas en un bol.
- Aliña con aceite de oliva, vinagre de vino tinto y sal.
- Reparte el feta por encima y sirve.
Información nutricional (por porción)
497
kcal
24 g
proteínas
45 g
carbohidratos
23 g
grasas
Valores orientativos.
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