🥗 Ensalada griega de lentejas con feta

Foto de Ensalada griega de lentejas con feta

Lentejas de bote con pepino, tomate, aceitunas y feta. Ensalada mediterránea sin cocción lista en 10 minutos.

⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 497 kcal/porción💪 24 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g lentejas cocidas en bote
  • 1 ud pepino
  • 2 ud tomate
  • 80 g queso feta
  • 50 g aceitunas negras
  • 22 ml aceite de oliva
  • 1 cda vinagre de vino tinto

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre y aclara las lentejas; córtalas a la mitad si son muy grandes.
  2. Corta el pepino en medias lunas, el tomate en dados y desmenuza el feta.
  3. Mezcla las lentejas, pepino, tomate y aceitunas en un bol.
  4. Aliña con aceite de oliva, vinagre de vino tinto y sal.
  5. Reparte el feta por encima y sirve.

Información nutricional (por porción)

497
kcal
24 g
proteínas
45 g
carbohidratos
23 g
grasas

Valores orientativos.

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