🥗 Ensalada templada de garbanzos con pimiento asado

Foto de Ensalada templada de garbanzos con pimiento asado

Garbanzos calientes con pimiento rojo asado en bote, cebolla y aliño de comino. Ensalada templada vegana sin apenas cocción.

⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 432 kcal/porción💪 19 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g garbanzos cocidos en bote
  • 200 g pimiento rojo asado en bote
  • 0.5 ud cebolla
  • 1 cdita comino molido
  • 1 ud (zumo) limón
  • 22 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre los garbanzos y caliéntalos en una sartén con aceite 3-4 min.
  2. Escurre el pimiento asado en tiras y corta la cebolla en juliana fina.
  3. Mezcla los garbanzos calientes con el pimiento y la cebolla en un bol.
  4. Aliña con aceite de oliva, comino, zumo de limón y sal.
  5. Sirve templado.

Información nutricional (por porción)

432
kcal
19 g
proteínas
52 g
carbohidratos
13 g
grasas

Valores orientativos.

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