🥗 Ensalada templada de salmón

Salmón a la plancha templado sobre espinacas y espárragos
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 392 kcal/porción💪 32 g de proteína/porción
Ingredientes
- 250 g salmón fresco
- 100 g espinacas baby
- 150 g espárragos
- 1 ud limón
- 22 ml aceite de oliva
- 2 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Marca el salmón en una sartén con aceite, 3 min por lado, salpimenta.
- Saltea los espárragos en la misma sartén 3-4 minutos.
- Prepara la base con espinacas baby lavadas.
- Coloca el salmón templado en trozos sobre las espinacas con los espárragos.
- Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.
Información nutricional (por porción)
392
kcal
32 g
proteínas
8 g
carbohidratos
26 g
grasas
Valores orientativos.
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