🥗 Ensalada templada de salmón

Foto de Ensalada templada de salmón

Salmón a la plancha templado sobre espinacas y espárragos

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 392 kcal/porción💪 32 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 250 g salmón fresco
  • 100 g espinacas baby
  • 150 g espárragos
  • 1 ud limón
  • 22 ml aceite de oliva
  • 2 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Marca el salmón en una sartén con aceite, 3 min por lado, salpimenta.
  2. Saltea los espárragos en la misma sartén 3-4 minutos.
  3. Prepara la base con espinacas baby lavadas.
  4. Coloca el salmón templado en trozos sobre las espinacas con los espárragos.
  5. Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

Información nutricional (por porción)

392
kcal
32 g
proteínas
8 g
carbohidratos
26 g
grasas

Valores orientativos.

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