🍳 Frittata de verduras y queso al horno

Frittata jugosa con pimiento, espinacas y queso rallado. Sale del horno en 20 minutos.

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 426 kcal/ración💪 30 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

6 ud huevo
80 g espinacas frescas
100 g pimiento rojo
80 g cebolla
60 g queso rallado
11 ml aceite de oliva
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra

Cuánto cuesta en tu súper

BM≈ 2,10 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 2,05 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Carrefour≈ 1,69 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 1,85 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,31 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,83 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 3,45 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,97 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,75 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Precalienta el horno a 200 °C.
Sofríe en una sartén apta para horno la cebolla y el pimiento rojo en daditos con aceite, 3 min.
Añade las espinacas y rehoga 1 min hasta que se reduzcan.
Bate los huevos con sal y pimienta, vierte sobre las verduras y reparte el queso rallado por encima.
Hornea 15 min hasta que el huevo esté cuajado y el queso dorado.