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🍱 Recetas para llevar en tupper

Platos que aguantan bien de un día para otro en la nevera y se recalientan sin perder textura: nada de ensaladas que se pasan o salsas que se cortan. Pensadas para cocinar de una vez y comer varios días, ya sea en casa o en el trabajo.

689
recetas para tupper
28 min
tiempo medio por plato
553
kcal medias por ración
34 g
proteína media por ración

Ejemplos de recetas para tupper

PlatoTiempoKcalProteína
Albóndigas de pavo picado en salsa de tomateAlbóndigas de pavo picado en salsa de tomate20 min35941 g
Albóndigas en Salsa de AlmendrasAlbóndigas en Salsa de Almendras45 min69051 g
Albóndigas en Salsa de TomateAlbóndigas en Salsa de Tomate50 min30920 g
Albóndigas en salsa de tomate caseraAlbóndigas en salsa de tomate casera40 min39827 g
Albóndigas en salsa de tomate expressAlbóndigas en salsa de tomate express25 min41024 g
Albóndigas guisadas con champiñones y guisantesAlbóndigas guisadas con champiñones y guisantes60 min58832 g
Alitas de Pollo al AirfryerAlitas de Pollo al Airfryer30 min63652 g
Alitas de pollo congeladas al airfryer con miel y mostazaAlitas de pollo congeladas al airfryer con miel y mostaza25 min58041 g
Alitas de Pollo Crujientes AirfryerAlitas de Pollo Crujientes Airfryer30 min35131 g
Alitas de pollo crujientes al air fryerAlitas de pollo crujientes al air fryer22 min36831 g
Alubias blancas con atúnAlubias blancas con atún10 min56449 g
Alubias blancas con atún y pimientoAlubias blancas con atún y pimiento10 min54643 g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto aguantan estos platos en la nevera?

Como norma general, entre 3 y 4 días bien tapados en la nevera. Si vas a tardar más en comértelos, congelar en raciones individuales es la opción más segura.

¿Es gratis?

Sí, generar el menú y la lista de la compra es gratis y no hace falta tarjeta. Puedes recorrer todo el proceso sin registrarte; solo se pide cuenta si quieres guardar tus semanas para consultarlas después.

¿Puedo meter recetas para tupper en mi menú semanal?

Sí. Estas recetas forman parte del mismo catálogo que usa CestaChef para generar tu plan: al crear tu menú, la app las tiene en cuenta según tu súper, tu presupuesto, tus alergias y los aparatos que marques que tienes en casa.

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