🫘 Alubias blancas con espárragos y champiñones

Alubias blancas salteadas con espárragos y champiñones. Vegana y muy ligera.
⏱️ 18 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 388 kcal/ración💪 23 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g alubias blancas cocidas
- 200 g espárragos verdes
- 150 g champiñones
- 2 dientes ajo
- 15 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Saltea los espárragos y los champiñones con el ajo 6-7 min.
- Añade las alubias escurridas y mezcla bien.
- Cocina 3-4 min más y sirve.
Información nutricional (por ración)
388
kcal
23 g
proteínas
55 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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