🌽 Arroz con atún, maíz y tomate

Arroz cocido mezclado con atún, maíz y tomate cherry. Plato fácil de preparar, equilibrado y listo en 20 minutos.
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 480 kcal/ración💪 24 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 160 g arroz
- 160 g (2 latas) atun en aceite
- 100 g maiz dulce en lata
- 100 g tomate cherry
- 1 cda aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece el arroz según las instrucciones del paquete; escurre.
- Mezcla en la misma cazuela el arroz caliente con el atún escurrido, el maíz escurrido y el tomate cherry partidos por la mitad.
- Aliña con aceite, sal y pimienta; calienta a fuego suave 2 min removiendo.
- Sirve con perejil o cebollino si tienes.
Información nutricional (por ración)
480
kcal
24 g
proteínas
66 g
hidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
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