🫘 Alubias blancas con espinacas y ajo

Alubias blancas de bote con espinacas frescas y ajo. Plato vegano proteico y lleno de fibra listo en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 330 kcal/ración💪 17 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g alubias blancas cocidas en bote
- 120 g espinacas bebe
- 2 dientes ajo
- 1 cdita pimentón ahumado
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Escurre y aclara las alubias.
- Dora los ajos laminados en aceite de oliva a fuego medio 1 min.
- Añade las espinacas y remueve 2 min hasta que se marchiten.
- Incorpora las alubias, el pimentón ahumado y 3 cdas de agua; mezcla con cuidado y calienta 5 min.
- Rectifica de sal y sirve.
Información nutricional (por ración)
330
kcal
17 g
proteínas
44 g
hidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
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