Recetas con espárragos verdes

recetas con espárragos verdes

19 min

tiempo medio por plato

361

kcal medias por ración

35 g

proteína media por ración

Plato	Tiempo	Kcal	Proteína
Alubias blancas con espárragos y champiñones	18 min	388	23 g
Boniato con salmón y espárragos	28 min	779	50 g
Dorada al horno con limón y espárragos	22 min	259	35 g
Espárragos al air fryer con limón	10 min	97	5 g
Filete de pavo a la plancha con espárragos	15 min	247	39 g
Pavo con Quinoa y Espárragos	25 min	591	72 g
Pechuga de pollo a la plancha con espárragos	15 min	271	39 g
Tofu con espárragos y champiñones	18 min	319	27 g
Tortilla de espárragos	18 min	299	21 g

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