🦃 Filete de pavo a la plancha con espárragos
Filete de pavo a la plancha con espárragos verdes. Muy magro y rápido.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 247 kcal/ración💪 39 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 300 g filete de pavo
- 250 g espárragos verdes
- 15 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Cocina el pavo a la plancha 3-4 min por cada lado.
- Saltea los espárragos con aceite y sal 5-6 min.
- Sirve todo junto.
Información nutricional (por ración)
247
kcal
39 g
proteínas
6 g
hidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
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