🍛 Garbanzos al Curry con Leche de Coco

Garbanzos especiados con curry, leche de coco y jengibre fresco
⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 450 kcal/ración💪 16 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 300 g garbanzos cocidos
- 200 ml leche de coco
- 2 cditas curry en polvo
- 15 g jengibre fresco
- 1 ud cebolla
- 2 dientes ajo
- 2 cdas aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe la cebolla picada y el jengibre rallado en aceite de oliva 5 minutos.
- Añade el curry en polvo, el ajo picado y rehoga 1 minuto hasta liberar los aromas.
- Incorpora los garbanzos cocidos y la leche de coco. Mezcla bien.
- Cocina a fuego medio 10 minutos removiendo para que los garbanzos absorban la salsa.
- Rectifica de sal y sirve con arroz basmati o pan naan.
Información nutricional (por ración)
450
kcal
16 g
proteínas
48 g
hidratos
22 g
grasas
Valores orientativos.
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