🫘 Garbanzos con espinacas al estilo andaluz

Potaje ligero de garbanzos con espinacas y comino, inspirado en el clásico andaluz pero listo en 15 minutos con bote.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 320 kcal/ración💪 15 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g garbanzos cocidos en bote
- 150 g espinacas bebe
- 2 dientes ajo
- 1 cdita comino molido
- 1 cdita pimentón ahumado
- 2 cdas aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Dora el ajo laminado y el pan (si se usa) en aceite en una cazuela 1 min; retira el pan y majalo con el comino.
- En la misma cazuela, añade las espinacas y saltea 2 min.
- Incorpora los garbanzos escurridos, el majado y el pimentón; añade 150 ml de agua.
- Cuece 8 min a fuego suave removiendo ocasionalmente.
- Rectifica de sal y sirve.
Información nutricional (por ración)
320
kcal
15 g
proteínas
38 g
hidratos
10 g
grasas
Valores orientativos.
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