🫘 Garbanzos con espinacas al estilo andaluz

Garbanzos con espinacas al estilo andaluz

Potaje ligero de garbanzos con espinacas y comino, inspirado en el clásico andaluz pero listo en 15 minutos con bote.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 320 kcal/ración💪 15 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Dora el ajo laminado y el pan (si se usa) en aceite en una cazuela 1 min; retira el pan y majalo con el comino.
  2. En la misma cazuela, añade las espinacas y saltea 2 min.
  3. Incorpora los garbanzos escurridos, el majado y el pimentón; añade 150 ml de agua.
  4. Cuece 8 min a fuego suave removiendo ocasionalmente.
  5. Rectifica de sal y sirve.

Información nutricional (por ración)

320
kcal
15 g
proteínas
38 g
hidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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