🐟 Dorada al horno con limón y espárragos

Dorada entera al horno con espárragos verdes y limón. Sencilla y de sabor limpio.

⏱️ 22 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 259 kcal/ración💪 35 g proteína/ración

💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

340 g dorada
250 g espárragos verdes
11 ml aceite de oliva
1/2 limón limón

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 4,14 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Ametller Origen≈ 7,19 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 3,77 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Carrefour≈ 6,95 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 6,35 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 3,26 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 4,23 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 3,72 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Precalienta el horno a 200 ºC.
Coloca la dorada limpia en una bandeja con los espárragos, riega con aceite y limón.
Hornea 18-20 min hasta que la piel esté dorada y el pescado hecho.