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🐟 Ensalada de atún con patata y huevo

Foto de Ensalada de atún con patata y huevo

Ensalada clásica de atún, patata cocida y huevo duro. Muy económica y saciante.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 464 kcal/ración💪 33 g proteína/ración

Ensalada de atún con patata y huevo

Ingredientes (2 raciones)
  • 2 latas atun en aceite
  • 400 g patata
  • 2 huevos huevo
  • 150 g tomate
  • 22 ml aceite de oliva

Paso 1 de 3

Cuece la patata en dados y los huevos 10 min; deja enfriar y pela.

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💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones
  • 2 latas atun en aceite
  • 400 g patata
  • 2 huevos huevo
  • 150 g tomate
  • 22 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

  • BM≈ 2,61 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 2,20 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 2,17 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Dia≈ 2,14 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 2,52 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 2,01 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 2,16 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 2,53 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 2,05 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece la patata en dados y los huevos 10 min; deja enfriar y pela.
  2. Mezcla la patata, el huevo en cuartos, el tomate en dados y el atún escurrido.
  3. Aliña con aceite de oliva y sal, y sirve frío o templado.

Información nutricional (por ración)

464
kcal
33 g
proteínas
37 g
hidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

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