🥦 Espárragos al air fryer con limón

Espárragos verdes al air fryer con ajo y limón, una guarnición ligera y rápida.
⏱️ 10 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 97 kcal/ración💪 5 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g espárragos verdes
- 11 ml aceite de oliva
- ½ ud limón
- ½ cdita ajo en polvo
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Lava los espárragos y dobla el extremo duro para retirarlo.
- Mezcla con aceite, ajo en polvo y sal.
- Coloca en la cesta del air fryer.
- Cocina a 200 ºC durante 8-10 minutos según el grosor.
- Exprime limón por encima y sirve como acompañamiento.
Información nutricional (por ración)
97
kcal
5 g
proteínas
6 g
hidratos
5 g
grasas
Valores orientativos.
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