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🥚 Espinacas con huevos a la sartén

Foto de Espinacas con huevos a la sartén

Espinacas salteadas con huevo a la sartén. Muy rápido y lleno de hierro.

⏱️ 12 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 267 kcal/ración💪 18 g proteína/ración

Espinacas con huevos a la sartén

Ingredientes (2 raciones)
  • 4 huevos huevo
  • 250 g espinacas
  • 2 dientes ajo
  • 15 ml aceite de oliva

Paso 1 de 3

Saltea el ajo y las espinacas hasta que se reduzcan, 4-5 min.

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Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones
  • 4 huevos huevo
  • 250 g espinacas
  • 2 dientes ajo
  • 15 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 1,18 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 1,37 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 1,42 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 0,81 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 0,58 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 2,38 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 1,50 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Froiz≈ 0,96 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 1,01 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 2,33 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 1,01 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 2,17 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 12 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Saltea el ajo y las espinacas hasta que se reduzcan, 4-5 min.
  2. Haz un hueco y casca los huevos encima.
  3. Cocina tapado a fuego bajo hasta que la clara cuaje. Sirve caliente.

Información nutricional (por ración)

267
kcal
18 g
proteínas
7 g
hidratos
19 g
grasas

Valores orientativos.

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