🍖 Albóndigas de pavo picado en salsa de tomate

Albóndigas ligeras de pavo con salsa de tomate casera, listas en 20 minutos.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 359 kcal/ración💪 41 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

400 g pavo picado
200 g tomate triturado
2 dientes ajo
11 ml aceite de oliva
1 cdita orégano seco
al gusto sal
al gusto pimienta negra molida

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 2,24 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 2,66 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Carrefour≈ 1,14 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 1,98 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 1,80 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,31 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 2,15 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 3,10 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,94 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Mezcla el pavo picado con ajo rallado, sal, pimienta y un poco de orégano. Forma albóndigas del tamaño de una nuez.
Dora las albóndigas en una sartén con aceite a fuego medio-alto, 3-4 min dando vueltas hasta que estén selladas.
Añade el tomate triturado, una pizca de sal y baja el fuego. Cocina 8 min removiendo de vez en cuando.
Sirve las albóndigas con la salsa por encima.