🐟 Bacalao al Pil Pil

El bacalao vasco emulsionado con su propia gelatina en aceite de oliva y ajo. Técnica clásica vasca.
⏱️ 40 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Difícil🔥 295 kcal/ración💪 30 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 4 lomos bacalao desalado
- 250 ml aceite de oliva
- 4 dientes ajo
- 2 ud guindilla
Cómo se prepara, paso a paso
- Desala el bacalao 48 horas cambiando el agua cada 12 horas.
- Pon el bacalao en una cazuela con aceite de oliva y ajo a fuego muy bajo.
- Confita el bacalao 20 minutos. La temperatura no debe superar 80°C.
- Saca el bacalao y reserva la gelatina del aceite.
- Emulsiona la salsa moviendo la cazuela en círculos mientras añades la gelatina poco a poco.
- Devuelve el bacalao a la salsa y sirve.
Información nutricional (por ración)
295
kcal
30 g
proteínas
2 g
hidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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