🐟 Bacalao con pimientos del piquillo

Bacalao con pimientos del piquillo

Lomos de bacalao con salsa de pimiento del piquillo y ajo, plato vasco de toda la vida.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 270 kcal/ración💪 45 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre y trocea los pimientos del piquillo. Sofríelos con ajo laminado en aceite de oliva a fuego suave 5 min.
  2. Tritura los pimientos con el ajo y un poco del aceite de cocción para hacer una salsa fina. Salpimienta.
  3. En la misma sartén a fuego medio, dora los lomos de bacalao 3 min por el lado de la piel.
  4. Dale la vuelta, vierte la salsa de piquillo alrededor y cocina 5 min más a fuego suave.
  5. Sirve los lomos bañados en salsa con perejil picado.

Información nutricional (por ración)

270
kcal
45 g
proteínas
8 g
hidratos
7 g
grasas

Valores orientativos.

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