🐟 Bacalao con tomate y aceitunas

Lomos de bacalao desalado guisados en salsa de tomate con aceitunas negras. Mediterráneo auténtico en 20 minutos.
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 265 kcal/ración💪 36 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g bacalao desalado
- 250 g tomate frito
- 60 g aceitunas negras
- 2 dientes ajo
- 1 cda aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Sofríe el ajo laminado en el aceite a fuego medio 1 min.
- Añade el tomate frito y las aceitunas. Cocina 5 min.
- Coloca los lomos de bacalao desalado en la salsa.
- Tapa y cocina a fuego suave 10 min, regando el pescado con la salsa.
- Sirve con el tomate y las aceitunas por encima.
Información nutricional (por ración)
265
kcal
36 g
proteínas
8 g
hidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
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