🐟 Bacalao al ajo arriero

Bacalao al ajo arriero

Bacalao desalado desmigado con sofrito de ajo, pimentón ahumado y guindilla.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 280 kcal/ración💪 46 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Seca bien el bacalao desalado con papel de cocina y desmígalo en trozos medianos.
  2. Calienta aceite de oliva generoso en una cazuela baja a fuego muy suave. Añade los ajos laminados y la guindilla seca sin que se quemen.
  3. Cuando el ajo empiece a dorarse, retira la cazuela del fuego y añade el pimentón ahumado removiendo rápido para que no se queme.
  4. Vuelve al fuego suave, incorpora el bacalao y cocina 5 min moviendolo con movimientos circulares para que suelte su gelatina y ligue la salsa.
  5. Sirve con perejil picado y pan tostado opcional.

Información nutricional (por ración)

280
kcal
46 g
proteínas
5 g
hidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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