🌾 Avena instantánea con nueces y canela

Copos de avena en microondas con nueces picadas y canela. Caliente, saciante y con grasas buenas. Listo en 3 minutos.

⏱️ 3 min🍽️ 1 ración👩‍🍳 Fácil🔥 412 kcal/ración💪 14 g proteína/ración

🍲 Recetas para microondas ⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos 🥣 Recetas de desayuno

Ingredientes

Cantidades para

1 ración

50 g Copos de avena
150 ml Leche semidesnatada
15 g (4-5 mitades) nueces
1 cdita canela molida
1 cda (opcional) miel

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 0,72 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Aldi≈ 0,56 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Ametller Origen≈ 0,99 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 1,07 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Carrefour≈ 0,57 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Consum≈ 0,67 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Dia≈ 0,57 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 0,82 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 0,61 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Mezcla los copos de avena con la leche en un bol apto para microondas.
Cocina en el microondas a potencia máxima 2 minutos. Remueve a mitad si hace falta.
Añade la canela y la miel y remueve.
Pica las nueces groseramente y échalas por encima. Sirve caliente.