🍳 Huevos rotos con atún y patatas

Patatas fritas con huevos rotos encima y atún rojo aliñado con soja, pimentón y aceite de trufa.
⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 473 kcal/ración💪 26 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 200 g atún rojo
- 300 g patata
- 2 uds huevo
- 2 cditas salsa de soja
- 2 cditas aceite de trufa
- al gusto pimentón dulce
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Pela las patatas y córtalas en tacos.
- Hierve las patatas en agua con sal durante 8-10 minutos, hasta que estén casi tiernas. Escúrrelas bien.
- Calienta aceite de oliva en una sartén y fríe las patatas a fuego medio-alto hasta que estén doradas y crujientes por fuera.
- Mientras tanto, corta el atún rojo en dados y colócalo en un bol.
- Añade a los dados de atún la salsa de soja, el pimentón y el aceite de trufa, y remueve con cuidado para que se impregnen bien.
- En la misma sartén, fríe los huevos hasta que la clara esté cuajada y la yema quede jugosa.
- Sirve las patatas fritas de base, coloca los huevos fritos encima y rómpelos ligeramente, y termina con el atún aliñado repartido por encima.
Información nutricional (por ración)
473
kcal
26 g
proteínas
32 g
hidratos
25 g
grasas
Valores orientativos.
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