🍳 Tortilla de atun y cebolla

Tortilla jugosa con atún en lata y cebolla pochada. El clásico de casa que nunca falla, en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 361 kcal/ración💪 33 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper ⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

4 ud huevo
160 g (2 latas) atun en aceite
1 ud cebolla
11 ml aceite de oliva
al gusto sal

Cuánto cuesta en tu súper

BM≈ 2,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 2,05 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Carrefour≈ 2,08 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 1,79 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,34 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,50 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 2,34 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 1,61 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,87 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Pica la cebolla y póchala en la sartén con aceite a fuego suave 6-7 min hasta que esté blanda.
Bate los huevos en un bol, añade el atún escurrido, la cebolla y sal. Mezcla bien.
Vierte la mezcla en la sartén a fuego medio y cuaja 3-4 min.
Da la vuelta con un plato y cocina 2 min más.
Sirve caliente o templada.