🥚 Tortilla de Patata al Microondas

Tortilla de Patata al Microondas

Tortilla española exprés sin necesidad de sartén ni aceite extra

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 280 kcal/ración💪 13 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pela y corta las patatas en láminas muy finas de 2-3 mm. Ponlas en un recipiente apto para microondas con un poco de aceite y sal.
  2. Cocina las patatas en el microondas a máxima potencia durante 6-7 minutos, removiendo a la mitad, hasta que estén tiernas.
  3. Bate los huevos con sal y mézclalos bien con las patatas cocidas en el recipiente.
  4. Vuelve a cocinar en el microondas 3-4 minutos a potencia media, parando cada minuto para remover los bordes.
  5. Deja reposar 2 minutos tapado antes de desmoldar y servir.

Información nutricional (por ración)

280
kcal
13 g
proteínas
24 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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