🥚 Bocadillo de Tortilla Española

Bocadillo de Tortilla Española

El clásico bocata de tortilla de patata jugosa en pan crujiente

⏱️ 35 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Media🔥 495 kcal/ración💪 20 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pela y corta las patatas en láminas finas. Pochéalas en abundante aceite de oliva a fuego lento con cebolla hasta que estén tiernas.
  2. Bate los huevos con sal, escurre las patatas y mézclalas con el huevo batido.
  3. Cuaja la tortilla en sartén antiadherente a fuego medio, dándole la vuelta con un plato hasta obtener una tortilla jugosa.
  4. Deja templar la tortilla 5 min. Córtala en porciones que encajen en el pan.
  5. Introduce la tortilla dentro del pan de barra abierto. Sirve templada o fría.

Información nutricional (por ración)

495
kcal
20 g
proteínas
52 g
hidratos
22 g
grasas

Valores orientativos.

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