🍠 Boniato asado con pollo

Boniato asado con pollo a la plancha. Hidratos de calidad y proteína magra.

⏱️ 30 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 573 kcal/ración💪 46 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

800 g boniato
300 g pechuga de pollo
11 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

BM≈ 2,57 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 2,06 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 2,35 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,87 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 2,86 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 4,40 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,86 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 7 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Corta el boniato en dados y ásalo con el aceite 20 min a 200 ºC.
Haz el pollo a la plancha.
Sirve juntos.

Información nutricional (por ración)

573

kcal

46 g

proteínas

70 g

hidratos

11 g

grasas

Valores orientativos.

¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana

En la app de CestaChef generas tu menú de la semana con la lista de la compra a precios de tu súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Generar mi menú gratis

Con ingredientes parecidos

Recetas que aprovechan parte de lo que compras para esta.

Otras recetas para tu semana

Más recetas parecidas

Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos

Generar mi menú gratis

Gratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.